市内在住・在勤の方を対象に、こころの健康づくり講演会を開催します。
日々の忙しさの中、「疲れがなかなかとれない・・・」「ぐっすり眠れない・・・」「気分が落ち込みがちで・・・」などのお悩みを抱えていませんか？
じつは、“運動”が、“睡眠”や“メンタルヘルス”の改善に役立つことをご存知でしょうか！？
講演会では、運動と良質な眠りとの関係などを解説しながら、簡単に取り入れられる実践法もお伝えします。
| 日 時 | 令和7年11月29日（土曜日） 10時00分〜12時00分 |
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| 会 場 |
保健福祉センター 研修室兼会議室 （住所：古川1015番地1） |
| 内 容 |
令和7年度こころの健康づくり講演会 |
| 講演者 |
獨協医科大学 基本医学 基盤教育部門（健康スポーツ科学） |
| 申込み |
定員：30名 申込期限：11月25日（火曜日）まで |
| 備 考 |
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