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健康増進室のご案内

健康増進室をご存知ですか?

日頃の運動不足を解消したい方、シェイプアップしたい方、体力をつけたい方、生活習慣病を予防したい方!つくばみらい市保健福祉センターには、『健康増進室』があります。
健康維持・増進のために、健康増進室をご活用ください。
 

【利用案内】

●場所

つくばみらい市保健福祉センター(つくばみらい市古川1015-1)

 

 

●対象者

市内在住・在勤・在学者で15歳以上の方(中学生を除く)
※初めてご利用になる方は、利用講習会(予約制)を受講していただきます。

利用講習会(予約制)のご案内

 
【9月の講習日】

9月6日(金曜日)18時30分~
9月14日(土曜日)13時~
9月22日(日曜日)13時~

【10月の講習日】

10月1日(火曜日)13時~
10月12日(土曜日)13時~
10月20日(日曜日)13時~
※利用講習会は毎月実施しています。

【講習時間】1時間程度
【定員】各日10名
【内容】運動機器の取り扱い方、体力測定等
【持ち物】運動しやすい服装、室内運動靴、汗拭きタオル、水分補給飲料等
【申込方法】窓口または電話 0297-25-2100(健康増進課)
※月曜日から金曜日(祝日除く)8時30分から17時15分

●利用時間

火曜~土曜日 午前9時~午後8時30分
日曜日 午前9時30分~午後7時30分
(※ 月曜日及び12月29日から1月3日は休み)

●使用料

健康増進室利用料
使用区分 利用料
75歳以上の方 無料
(市外から通勤の方、1人1回当たり100円)
65歳以上の方 1人1回当たり100円
身体障がい者手帳、療育手帳、精神障がい者保健
福祉手帳の交付を受けている方
無料
(市外から通勤の方、1人1回当たり100円)
高校生 1人1回当たり100円
上記以外の者 1人1回当たり200円


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【ミニ教室のご案内】

健康増進室では、利用者の健康増進を目的として、火曜日から金曜日の11~12時に『ミニ教室』を開催しています。

申込方法

健康増進課(保健福祉センター内)窓口もしくは電話(0297-25-2100)。
※予約は一人あたり最大4教室、各教室2回まで。
※本人または家族のみが申込可能。
※ミニ教室の予定が変更になる場合がございます。

9月の予定

予約開始日:令和元年8月8日木曜日から
肩こり・腰痛体操(火曜日)定員25名 9月3日 9月10日 9月17日 9月24日
リズム運動(水曜日)定員22名 9月4日 9月11日 9月18日 9月25日
ダンベル運動(木曜日)定員22名 9月5日 9月12日 9月19日 9月26日
バランスボール(金曜日)定員22名 9月6日 9月13日 9月20日 9月27日

10月の予定

予約開始日:令和元年9月12日木曜日から
肩こり・腰痛体操(火曜日)定員25名 10月1日 10月8日 10月15日 10月22日
リズム運動(水曜日)定員22名 10月2日 10月9日 10月16日 10月23日
ダンベル運動(木曜日)定員22名 10月3日 10月10日 10月17日 10月24日
バランスボール(金曜日)定員22名 10月4日 10月11日 10月18日 10月25日

 

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掲載日 令和元年8月25日
【このページについてのお問い合わせ先】
お問い合わせ先:
健康増進課(保健福祉センター内)
住所:
茨城県つくばみらい市古川1015-1
代表電話番号:
0297-25-2100 内線 4501~4508
FAX:
0297-52-0990
Mail:
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