健康増進室 ミニ教室WEB動画
ミニ教室WEB動画
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、健康増進室の利用人数を制限させていただいております。ミニ教室の運動は、自宅でもできる運動なので動画を見ながら身体を動かし、健康維持に努めてください。
肩こり・腰痛体操
リズム運動
ダンベル運動
バランスボール
掲載日 令和2年7月31日
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