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健康づくり教室

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)や生活習慣病予防のためには、まず正しい知識の習得と実践が大切です。
健康増進課では、「楽・楽フィットネス教室・アクティブライフ教室・骨粗しょう症予防教室」を開催し、専門スタッフによる講話、実習等を通し、よりよい健康づくりのサポートをいたしますのでぜひご参加ください。
なお詳細については、広報等をご覧ください。

健康づくり教室の申込
名称 内容 実施期間・実施日
及び会場
募集時期または申込受付期間
楽・楽フィットネス教室 運動習慣を身につけて、メタボリックシンドロームや生活習慣病を撃退しましょう!
1)体力テスト
2)体重・体脂肪測定
3)運動指導

【実施期間】
平成30年7月上旬~8月下旬
計5回

【会場】
保健福祉センター
6月頃
※広報紙・ホームページで募集いたします。
アクティブライフ教室 1)講話
2)運動指導
3)栄養講話
平成31年1月~2月
全2回
未定
12月頃
※広報紙・ホームページで募集いたします
アクティブライフ教室 1)ペルビックインストラクターによる講義・実践
2)栄養講話・調理実習
平成31年2月~3月
全3回
保健福祉センター
1月頃
※広報紙・ホームページで募集いたします
骨粗しょう症予防教室 骨密度を測定し、予防するための生活習慣について考えましょう!
1)骨密度測定
2)骨粗しょう症とは(講話)
3)骨粗しょう症予防のための食生活(講話)
平成30年7月頃 7月頃
※広報紙・ホームページで募集いたします
 

健康相談

自分や家族の健康について「ちょっと気になる」ことはありませんか?
普段、自分の体の健康チェックをしていますか?
健康増進課の健康相談では、保健師や栄養士が健康についての相談に応じるとともに、血圧や体脂肪の測定を実施しています。
また、移動健康相談において、「骨密度測定」を実施していますので、体の健康チェックの機会として、ぜひご利用ください。

健康相談

随時行っていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
午前8時30分~午後5時15分(土日・祝日は除く)

移動健康相談

市内各地を回りますので、お近くの会場へお越しください。
また、転倒防止、認知症予防のための簡単な体操も行いますので、ぜひ体験してください。
<受付時間>
午前9時30分~11時
<内容>

  1. 各種検査(血圧・体重・体脂肪測定、お持ちいただいたご家庭のお味噌汁の塩分チェック)
  2. 保健師・管理栄養士による相談
  3. シルバーリハビリ体操指導士による健康体操
  4. 骨密度測定(ご希望の方は負担額200円で測定できます。)
  5. 物忘れチェック

予約制ではありませんので直接会場にお越しください。
 

移動健康相談の日程
実施日 会場
平成30年5月17日(木曜日)
小絹コミュニティセンター
7月19日(木曜日)
カスミ富士見ヶ丘店
9月14日(金曜日)
谷和原公民館福岡分館
11月30日(金曜日)
板橋コミュニティセンター
平成31年 1月18日(金曜日)
谷井田コミュニティセンター
3月 5日(火曜日)
きらくやまふれあいの丘 すこやか福祉館
 

健康手帳

健康手帳は、ご自分の健康を守るために役立てていただくものです。
この健康手帳はファイル形式になっており、健康診査・医療・健康教室・健康相談などを受けた時の記録や資料、毎日の血圧・体重測定などの結果を綴っておくことができ、ご自分の健康状態を経年的にみることができます。
市の健診結果相談会・健康教室・健康相談をお受けになった時、その他健康増進課窓口にて発行していますのでお申し出ください。


掲載日 平成30年3月25日
【このページについてのお問い合わせ先】
お問い合わせ先:
健康増進課(保健福祉センター内)
住所:
茨城県つくばみらい市古川1015-1
代表電話番号:
0297-25-2100 内線 4501~4508
FAX:
0297-52-0990
Mail:
(メールフォームが開きます)
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