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健康づくり教室

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)や生活習慣病予防のためには、まず正しい知識の習得と実践が大切です。
健康増進課では、「楽・楽フィットネス教室・アクティブライフ教室・骨粗しょう症予防教室」を開催し、専門スタッフによる講話、実習等を通し、よりよい健康づくりのサポートをいたしますのでぜひご参加ください。
なお詳細については、広報等をご覧ください。

健康づくり教室の申込
名称 内容 実施期間・実施日
及び会場
募集時期または申込受付期間
楽・楽フィットネス教室 運動習慣を身につけて、メタボリックシンドロームや生活習慣病を撃退しましょう!
1)体力テスト
2)体重・体脂肪測定
3)運動指導

【実施期間】
7月上旬~8月下旬
計5回

【会場】
保健福祉センター
6月頃
※広報紙・ホームページで募集いたします。
小絹アクティブライフ教室 1)講話
2)運動指導
3)栄養講話
平成30年1月~2月
全3回
小絹コミュニティセンター
12月頃
※広報紙・ホームページで募集いたします
みらい平アクティブライフ教室 1)ペルビックインストラクターによる講義・実践
2)栄養講話・調理実習
平成30年2月~3月
全3回
みらい平コミュニティセンター
1月頃
※広報紙・ホームページで募集いたします
骨粗しょう症予防教室 骨密度を測定し、予防するための生活習慣について考えましょう!
1)骨密度測定
2)骨粗しょう症とは(講話)
3)骨粗しょう症予防のための食生活(講話)
平成29年7月頃 7月頃
※広報紙・ホームページで募集いたします
 

健康相談

自分や家族の健康について「ちょっと気になる」ことはありませんか?
普段、自分の体の健康チェックをしていますか?
健康増進課の健康相談では、保健師や栄養士が健康についての相談に応じるとともに、血圧や体脂肪の測定を実施しています。
また、移動健康相談において、「骨密度測定」を実施していますので、体の健康チェックの機会として、ぜひご利用ください。

健康相談

随時行っていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
午前8時30分~午後5時15分(土日・祝日は除く)

移動健康相談

市内各地を回りますので、お近くの会場へお越しください。
また、転倒防止、認知症予防のための簡単な体操も行いますので、ぜひ体験してください。
<受付時間>
午前9時30分~11時
<内容>
1.各種検査(血圧・体重・体脂肪測定、お持ちいただいたご家庭のお味噌汁の塩分チェック)
2.保健師・管理栄養士による相談
3.シルバーリハビリ体操指導士による健康体操
4.骨密度測定(ご希望の方は負担額200円で測定できます。)

5.物忘れチェック
予約制ではありませんので直接会場にお越しください。
 

移動健康相談の日程
実施日 会場
平成29年4月 7日(金曜日)
青木自治会館
5月25日(木曜日)
板橋コミュニティセンター
6月 9日(金曜日)
西ノ台倶楽部
7月28日(金曜日)
谷和原公民館福岡分館
8月29日(火曜日)
小絹コミュニティセンター
9月29日(金曜日)
谷井田コミュニティセンター
10月 4日(水曜日)
山王新田八期集会所
11月 6日(月曜日)
下小目公民館
12月14日(木曜日)
みらい平コミュニティセンター
平成30年 1月26日(金曜日)
中平柳公民館
2月28日(水曜日)
きらくやますこやか福祉館
下長沼公民館
3月 5日(月曜日)
 

健康手帳

健康手帳は、ご自分の健康を守るために役立てていただくものです。
この健康手帳はファイル形式になっており、健康診査・医療・健康教室・健康相談などを受けた時の記録や資料、毎日の血圧・体重測定などの結果を綴っておくことができ、ご自分の健康状態を経年的にみることができます。
市の健診結果相談会・健康教室・健康相談をお受けになった時、その他健康増進課窓口にて発行していますのでお申し出ください。


掲載日 平成29年3月31日
【このページについてのお問い合わせ先】
お問い合わせ先:
健康増進課(保健福祉センター内)
住所:
茨城県つくばみらい市古川1015-1
代表電話番号:
0297-25-2100 内線 4501~4508
FAX:
0297-52-0990
Mail:
(メールフォームが開きます)
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